В рамках реализации программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни» заведующая приемным отделением Грозненской ЦРБ Фатима Хаджиева стала спикером программы «Pro-дело», которая вещает на частоте 105.4 FM радио Грозный.
16.01.2023
В рамках реализации программы «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни» заведующая приемным отделением Грозненской ЦРБ Фатима Хаджиева стала спикером программы «Pro-дело», которая вещает на частоте 105.4 FM радио Грозный. Она ответила на вопросы ведущей Селимы Хасбулатовой.
Темой обсуждения стала неделя продвижения активного образа жизни, которая в России проходила с 9 по 15 января 2023 года. Цель мероприятия - повышение информированности населения о важности физической активности.
Как рассказала Фатима Хусейновна физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Как отметила Фатима Хусейновна повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония, подчеркнула врач.
Смотреть видео - https://youtu.be/ayKmu8177f4
Темой обсуждения стала неделя продвижения активного образа жизни, которая в России проходила с 9 по 15 января 2023 года. Цель мероприятия - повышение информированности населения о важности физической активности.
Как рассказала Фатима Хусейновна физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Как отметила Фатима Хусейновна повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.
Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония, подчеркнула врач.
Смотреть видео - https://youtu.be/ayKmu8177f4