Здоровые дети - здоровая нация!
13.03.2023
Здоровые дети - здоровая нация!
Слова, которые, на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. Но все ли мы делаем для того, чтобы наши дети родились здоровыми?
Как зачать и родить ребенка с отличным иммунитетом?
На здоровье будущего поколения, помимо факторов окружающей среды сильно влияет и то, как протекала беременность мамы, каким было самочувствие родителей, их хронические и наследственные заболевания, генофонд, который взрослые передают своим малышам. К счастью, многие врожденные заболевания можно диагностировать на самой ранней стадии и ребенок в этом случае появиться крепким и здоровым. Беременность и что немало важно подготовка к ней – это весьма ответственный момент.
На организм современного человека обрушивается множество негативных факторов: от стрессов до плохой экологии. Именно поэтому планирование семьи и детей лучше не пускать на самотек. Тело человека система умная и ищущая возможности выживания даже в самых тяжелых ситуациях – так уж устроила природа, но то, как эти последствия скажутся на наших детях, никто точно не может сказать. Мы часто являемся носителями «скрытых угроз» и, чтобы не передать свои болезни на хрупкие детские плечи, будущим родителям стоит основательно подготовиться к рождению своего «детеныша».
Проводимая государством социальная политика имеет вектор, направленный на охрану и поддержку материнства, начиная с ранних сроков беременности и сопровождая все этапы рождения ребенка.
Бесспорно, что в сохранении здоровья матери неотъемлемую роль играет планирование беременности и прегравидарная подготовка, когда будущие родители осознанно подходят к рождению здорового ребенка. При этом исключаются все факторы, несущие тератогенный, повреждающий характер задолго до наступления желанной беременности. Планирование беременности также позволяет выдержать межгравидарные промежутки, что не менее важно, как для восстановления организма матери, так и полноценного ухода за новорожденным малышом, по возможности, на грудном вскармливании.
В том случае, когда у супружеской пары уже имелись отклонения с предыдущей беременностью, выкидыши, преждевременное рождение малыша, рождение больных детей, то им требуются тщательное обследование, консультации врачей и сдача анализов перед зачатием.
Даже если женщина абсолютно здорова, то она должна пройти исследования и посетить врачей, для того чтобы определить имеющиеся отклонения и возможности их возникновения.
Будущей маме надо также посетить стоматолога, терапевта, отоларинголога. При наступлении 10-12 недели беременности назначается обязательное УЗИ, для исключения резко выраженных нарушений в развитии будущего ребенка.
Если есть подозрение на наличие хромосомных аномалий, особенно это касается женщин старше 35 лет, то можно биопсию хориона (генетический анализ). Это исследование в короткие сроки позволяет исключить с большой долей вероятности тяжелые заболевания и нарушения в развитии будущего человека.
После 20-24 недель посредством УЗИ можно наблюдать за внутриутробным развитием ребенка. В это время при исследовании видны все органы, без затруднений можно следить за состоянием плаценты, кровотоком внутри сосудов матки и другие важные показатели.
Вести здоровый образ жизни надо, конечно, всю жизнь, но если какие-то факторы периодически мешают это делать, то перед беременностью и тем более во время нее их нужно исключить. Итак, для будущих родителей, причем как для мамы, так и для папы стремление к правильному образу жизни должно начинаться уже за три месяца до зачатия.
Следует увеличить потребление овощей и фруктов, стараться есть больше рыбы и мяса, творога и разнообразных кисломолочных продуктов. Витамины и микроэлементы в них помогут в правильном развитии плода. Большим плюсом правильного питания является и то, что в этом случае не придется принимать дополнительных витаминов, если, конечно, их не пропишет врач.
Мучные и сладкие блюда следует ограничивать. Лишние килограммы будут мешать нормальному течению беременности. Соленые продукты, газированные напитки, кофе и чай лучше также ограничить. Зачем Вам лишняя нагрузка на организм.
Не сидите на месте! Умеренные физические нагрузки, специальные упражнения пойдут только на пользу Вам и малышу. Очень популярна в последнее время йога для будущих мам, она не только поможет подготовиться к родам и облегчить их, но и принесет много положительных эмоций и избавит от стресса. Посещение крытого бассейна поможет укрепить мышцы спины и таза, приведет в нору позвоночник. Но лучше ограничить посещение открытых водоемов, вода в них может быть инфицирована серьезными бактериями и вирусами.
Соблюдение распорядка дня, отдых и физическая активность, здоровое питание и положительные эмоции, своевременное посещение врача - все это в комплексе поможет Вам выносить и родить здорового малыша!
Слова, которые, на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. Но все ли мы делаем для того, чтобы наши дети родились здоровыми?
Как зачать и родить ребенка с отличным иммунитетом?
На здоровье будущего поколения, помимо факторов окружающей среды сильно влияет и то, как протекала беременность мамы, каким было самочувствие родителей, их хронические и наследственные заболевания, генофонд, который взрослые передают своим малышам. К счастью, многие врожденные заболевания можно диагностировать на самой ранней стадии и ребенок в этом случае появиться крепким и здоровым. Беременность и что немало важно подготовка к ней – это весьма ответственный момент.
На организм современного человека обрушивается множество негативных факторов: от стрессов до плохой экологии. Именно поэтому планирование семьи и детей лучше не пускать на самотек. Тело человека система умная и ищущая возможности выживания даже в самых тяжелых ситуациях – так уж устроила природа, но то, как эти последствия скажутся на наших детях, никто точно не может сказать. Мы часто являемся носителями «скрытых угроз» и, чтобы не передать свои болезни на хрупкие детские плечи, будущим родителям стоит основательно подготовиться к рождению своего «детеныша».
Проводимая государством социальная политика имеет вектор, направленный на охрану и поддержку материнства, начиная с ранних сроков беременности и сопровождая все этапы рождения ребенка.
Бесспорно, что в сохранении здоровья матери неотъемлемую роль играет планирование беременности и прегравидарная подготовка, когда будущие родители осознанно подходят к рождению здорового ребенка. При этом исключаются все факторы, несущие тератогенный, повреждающий характер задолго до наступления желанной беременности. Планирование беременности также позволяет выдержать межгравидарные промежутки, что не менее важно, как для восстановления организма матери, так и полноценного ухода за новорожденным малышом, по возможности, на грудном вскармливании.
В том случае, когда у супружеской пары уже имелись отклонения с предыдущей беременностью, выкидыши, преждевременное рождение малыша, рождение больных детей, то им требуются тщательное обследование, консультации врачей и сдача анализов перед зачатием.
Даже если женщина абсолютно здорова, то она должна пройти исследования и посетить врачей, для того чтобы определить имеющиеся отклонения и возможности их возникновения.
Будущей маме надо также посетить стоматолога, терапевта, отоларинголога. При наступлении 10-12 недели беременности назначается обязательное УЗИ, для исключения резко выраженных нарушений в развитии будущего ребенка.
Если есть подозрение на наличие хромосомных аномалий, особенно это касается женщин старше 35 лет, то можно биопсию хориона (генетический анализ). Это исследование в короткие сроки позволяет исключить с большой долей вероятности тяжелые заболевания и нарушения в развитии будущего человека.
После 20-24 недель посредством УЗИ можно наблюдать за внутриутробным развитием ребенка. В это время при исследовании видны все органы, без затруднений можно следить за состоянием плаценты, кровотоком внутри сосудов матки и другие важные показатели.
Вести здоровый образ жизни надо, конечно, всю жизнь, но если какие-то факторы периодически мешают это делать, то перед беременностью и тем более во время нее их нужно исключить. Итак, для будущих родителей, причем как для мамы, так и для папы стремление к правильному образу жизни должно начинаться уже за три месяца до зачатия.
Следует увеличить потребление овощей и фруктов, стараться есть больше рыбы и мяса, творога и разнообразных кисломолочных продуктов. Витамины и микроэлементы в них помогут в правильном развитии плода. Большим плюсом правильного питания является и то, что в этом случае не придется принимать дополнительных витаминов, если, конечно, их не пропишет врач.
Мучные и сладкие блюда следует ограничивать. Лишние килограммы будут мешать нормальному течению беременности. Соленые продукты, газированные напитки, кофе и чай лучше также ограничить. Зачем Вам лишняя нагрузка на организм.
Не сидите на месте! Умеренные физические нагрузки, специальные упражнения пойдут только на пользу Вам и малышу. Очень популярна в последнее время йога для будущих мам, она не только поможет подготовиться к родам и облегчить их, но и принесет много положительных эмоций и избавит от стресса. Посещение крытого бассейна поможет укрепить мышцы спины и таза, приведет в нору позвоночник. Но лучше ограничить посещение открытых водоемов, вода в них может быть инфицирована серьезными бактериями и вирусами.
Соблюдение распорядка дня, отдых и физическая активность, здоровое питание и положительные эмоции, своевременное посещение врача - все это в комплексе поможет Вам выносить и родить здорового малыша!