В целях реализации федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», национального проекта «Здравоохранение»
05.04.2023
В целях реализации федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», национального проекта «Здравоохранение», а также в рамках недели продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля) в средней школе с.Беркат-Юрт прошел день открытых дверей. Мероприятие носило информационно-просветительский характер. Врачи Грозненской ЦРБ рассказывали ученикам и учителям о здоровом образе жизни. Раздавали листовки и яблоки символизирующие здоровье и жизненную силу.
Как отмечали врачи, главное богатство для каждого из нас- здоровье.
Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.
У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию — это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.
Аспекты здорового образа жизни:
⁃ отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
⁃ здоровое питание;
⁃ движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
⁃ соблюдение правил личной гигиены;
⁃ соблюдение режима работа/отдых.
Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:
⁃ сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;
⁃ при пробуждении нет ощущения усталости, чувствуется прилив сил;
⁃ наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
⁃ сокращается частота простудных заболеваний;
⁃ снижается вероятность развития возрастных заболеваний;
Как подчеркнули врачи, здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
Смотреть видео - https://youtu.be/vNRkRGt8YQE
Как отмечали врачи, главное богатство для каждого из нас- здоровье.
Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.
У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию — это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.
Аспекты здорового образа жизни:
⁃ отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
⁃ здоровое питание;
⁃ движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
⁃ соблюдение правил личной гигиены;
⁃ соблюдение режима работа/отдых.
Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:
⁃ сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;
⁃ при пробуждении нет ощущения усталости, чувствуется прилив сил;
⁃ наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
⁃ сокращается частота простудных заболеваний;
⁃ снижается вероятность развития возрастных заболеваний;
Как подчеркнули врачи, здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.
Смотреть видео - https://youtu.be/vNRkRGt8YQE